Estela Jareño
Mi Historia
El interés por la nutrición, el deporte y la salud me hicieron tomar la gran decisión de seguir este camino, formándome, además, en otras áreas como el coaching para completar mis habilidades y ofrecer un mejor servicio.
El interés por la nutrición, el deporte y la salud me hicieron tomar la gran decisión de seguir este camino, formándome, además, en otras áreas como el coaching para completar mis habilidades y ofrecer un mejor servicio.
Recupera tu equilibrio y vitalidad. Que el ritimo de vida no te haga perder unos hábitos saludables.
Mejora o evita los síntomas de una patología. Análizamos el diagnóstico de tu especialista.
Obten el aporte energético óptimo en cada momento y un rendimiento máximo.
Adapta algunos hábitos alimenticios que aseguren un correcto aporte de nutrientes.
Cuestionario de valoración inicial
Revisión de analítica
Definición de Objetivos
Planificación nutricional personalizada
Comer fuera, APERITIVOS SALUDABLES
Recetas de cocina
SESIONES CADA DOS SEMANAS
PROGRAMAS DE 5 U 8 SESIONES
Cuestionario de valoración inicial
Revisión de analítica
Definición de Objetivos
Estrategia nutricional en actividad deportiva o competiciones
Planificación de suplementación
SESIONES CADA DOS SEMANAS
PROGRAMAS DE 5 U 8 SESIONES
Mejorar tu alimentación o rendimiento deportivo
Herramientas para adquirir habilidades y confianza
Establecimiento de un plan de acción y mejora.
Impulsar y motivar para alcanzar tus metas de salud, nutrición o deporte
Ayudarte a conseguir resultados extraordinarios
sesiones CADA DOS SEMANAS
PROGRAMAS 8 SESIONES
¿Qué puedo hacer por ti?
Si tienes cualquier duda antes de empezar tu plan, contacta conmigo y tendremos una primera consulta gratuita, de forma OnLine y 30 min de duración
Puedes ponerte en contacto conmigo a través de:
Móvil: +34 678 44 85 80
Fijo: 91 141 01 58
O a tráves del formulario de contacto:
Podemos trabajar en nuestra consulta de forma presencial o a distancia por medio de videollamada
La duración y el servicio se realiza de la misma forma tanto si es presencial como online. Únicamente cambiará la forma de vernos
Primera sesión, evaluación inicial de tu estado de salud. Hablaremos para conocer tus gustos, hábitos y definir el objetivo que deseas alcanzar.
Te pediremos una analítica así como historial médico en caso de patología diagnosticada.
Obtendremos tu peso por medio de bioimpedancia y medidas antropométricas o bien te explicaremos qué medidas y datos necesitamos para sesión es online.
Antes de 48 h. te enviaremos a través del correo electrónico toda la información y pautas de alimentación personalizadas.
En ese momento aclararemos todas las dudas que tengas sobre el material enviado.
En un plazo de dos semanas analizaremos la evolución de cada sesión* conjuntamente. En cada una de ellas nos podrás comentar todas tus dudas, así como posibles cambios. Realizaremos los ajustes oportunos para que tus pautas se adapten al máximo a tus preferencias y así acercarnos al objetivo establecido.