Categoría: Recetas

Gachas de avena con bayas de Goji Receta con mucha energía apta para días de actividad deportiva o simplemente aportar ricos nutrientes al organismo. INGREDIENTES: –      40g avena –      200ml leche vegetal –      Endulzar con unas gotitas de esencia de vainilla o estevia –      Semillas de calabaza al gusto.    ELABORACIÓN:  – Hervir la leche.  – Cuando hierva añadir los copos… Seguir leyendo Gachas de avena con bayas de GOJI

Como aumentar las defensas. Receta para mejorar el sistema inmune. Como aumentar las defensas. Receta para mejorar el sistema inmune. Iniciamos el otoño y es buena fecha para preparar nuestras defensas y tener nuestro sistema inmunológico para cuando llegue el frío. Es necesario la suplementación? No, si se lleva una alimentación equilibrada y obtenemos todas… Seguir leyendo Como aumentar las defensas. Receta para mejorar el sistema inmune

Receta para mejorar el sistema inmunológico En el post anterior te hablaba de cómo tu dieta puede influir a la hora de contraer cualquier enfermedad vírica.  También me centré en explicarte la función, alimentos, beneficios y problemas con la carencia de la Vitamina C. Pero para que todo esto tenga algo más de sentido, me… Seguir leyendo Receta para mejorar el sistema inmunológico