Una correcta alimentación según tu actividad deportiva y objetivos
- Dependiendo de cuál sea la especialidad deportiva que realices necesitarás un tipo de nutrientes u otros. Adapto las pautas a tu actividad para que obtengas el máximo rendimiento.
- La cantidad de actividad física y por tanto, la cantidad de energía que necesitas es diferentes según en qué etapa del entrenamiento o competición te encuentres, por lo que te proponemos pautas adaptadas a cada periodo.
- No solo tenemos en cuenta tu actividad física sino también tu estilo de vida; las horas de sueño, tus gustos alimenticios, posibles alergias, tu tiempo disponible y hábitos para poder proponerte una dieta que puedas seguir y se adapte a ti.
- En caso de que fuese necesario te asesoramos en que tipo de suplementación puede resultarte más conveniente y como introducirla en tu dieta.
