Descripción
¿Estás cansad@ de sentirte frustrad@ con tu peso y tu forma física?
¿Quieres un programa integral que te ayude a alcanzar tus objetivos de forma saludable y sostenible?
¡Entonces este programa es para ti!
En este programa de 3 meses online, en el que te guiaremos en un viaje de transformación personal para que consigas el cuerpo y la forma física que deseas.
¿Qué incluye el programa?
-Pautas de alimentación personalizadas para tu objetivo. Pautas personalizadas en función del objetivo que necesites o desees conseguir.
-App entrenamientos: Tendrás acceso a una aplicación con una gran variedad de entrenamientos para que puedas realizarlos en casa o en el gimnasio.
-Sesiones de Coaching nutricional Grabadas: En estas sesiones, aprenderás sobre:
-Herramienta Coaching Rueda Alimentación: Esta herramienta te ayudará a identificar tu situación actual y como mejorarla para conseguir el objetivo saludable que deseas.
-Identificación de obstáculos: Descubrirás qué te ha impedido alcanzar tus objetivos en el pasado para poder evitarlos.
-Planificación de comida: Aprenderás a crear planes de alimentación personalizados que se adapten a tus necesidades y estilo de vida.
-Comer fuera y entorno: Te daré estrategias para comer de forma saludable en restaurantes y eventos sociales.
-Comida emocional, confianza en uno mismo, imagen: Trabajaremos en tu relación con la comida y cómo mejorar tu autoestima.
-Comida entre horas, raciones, ejercicio y motivación: Te enseñaré a controlar las porciones, a realizar ejercicio de forma regular y a mantenerte motivado.
Durante el proceso daremos los pasos para que sean exitosos tus resultados: Te guiaré en cada paso del camino para que puedas alcanzar tus objetivos de forma segura y efectiva.
Romperemos creencias: Te ayudaré a eliminar las creencias limitantes que te están impidiendo alcanzar tu máximo potencial.
Convertir pensamientos en realidad: Te enseñaré a utilizar el poder de tu mente para crear la realidad que deseas.
Adaptación de tus pautas nutricionales: Cada dos semanas, según tu evolución cambiaré las pautas en función de tus apetencias y necesidades para que las puedas incorporar en tú día a día.
¿Qué resultados puedes esperar?
- Perder peso de forma saludable y sostenible.
- Mejorar molestias o patologías digestivas.
- Aumentar el rendimiento deportivo.
- Reducir la resistencia a la insulina.
- Prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes Tipo II, síndrome metabólico.
- Mejorar tu forma física y tu salud en general.
- Aumentar tu autoestima y confianza en ti mismo.
- Desarrollar hábitos saludables que te durarán toda la vida.
¿Estás listo para empezar tu transformación?
Este programa es perfecto para:
.Personas que han probado dietas y métodos en el pasado sin éxito.
.Personas que quieren perder peso de forma saludable y sostenible.
.Personas que quieren mejorar su forma física y su salud en general.
.Personas que quieren aumentar su autoestima y confianza en sí mismo.
.Personas que están dispuestas a comprometerse con un cambio de estilo de vida.
No esperes más, ¡empieza tu transformación hoy mismo!
